Tu ne l'as peut-être jamais utilisé, et tu as probablement entendu parlé du Reformer, la machine inventée par Joseph Pilates. C’est une machine permettant de travailler en renforcement musculaire qui se compose d’un banc coulissant que l’on appelle chariot, équipé de ressorts, de barres et de sangles.

Cet outil, en complément des cours pilates sur tapis, vous permet de travailler avec une nouvelle dimension: un engagement du centre plus important, une augmentation de résistance musculaire et une amélioration de la posture. En fonction de l’intensité désirée pour chaque exercice, des ressorts peuvent être ajoutés pour accompagner toujours plus loin le gainage et les étirements.

 

Les séances sur Reformers sont proposées en individuel et en duo afin de vous garantir une qualité de suivi.

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Les moments disponibles: Lundi entre 8h30-10h30, 15h-17h, le mardi entre 15-17h, le mercredi 15-17h, le jeudi 14-17h, le vendredi 10h45-16h30 ou le samedi entre 12h et 14h. 

Si tu souhaites avoir plus d'infos, et tester les séances sur Reformers, n’hésites pas à nous contacter